采光计算主要依赖于窗户面积与房间面积的比例以及窗户的位置。

1. 窗户面积与房间面积的比例：采光的好坏与窗户和房间的面积比例有很大关系。一般来说，窗户面积越大，采光越好。这个比例要根据房间的朝向、周围建筑的高度和密度等因素综合考虑。例如，南向的房间可以设计较大的窗户，以充分利用阳光。北向的房间可能需要通过增加灯光或使用透光性好的材料来提升采光效果。

2. 窗户的位置：窗户的位置对采光也有很大影响。窗户应尽可能设计在光线充足的一面，例如在南向或东向墙上。同时，要避免被周围建筑物遮挡。此外，多开天窗或利用玻璃元素也能增加自然光的进入，提高采光效果。

3. 光线模拟分析：现代建筑设计常采用光线模拟分析来预测房间的采光情况。通过计算机模拟不同时间段的光线变化，可以评估房间的采光质量，从而进行更精确的设计。这种方法考虑了多种因素，如太阳高度角、建筑物的遮挡情况以及周围环境的反射等。

总的来说，采光计算是一个综合性的过程，需要考虑房间的大小、形状、窗户的位置和大小以及周围环境因素。在设计阶段进行充分的规划和模拟分析，可以确保房间的采光达到最佳效果。在实际居住过程中，也可以通过调整家具摆放、使用适当颜色的墙面涂料等方式来改善采光效果。